Beim ganzheitlichen Yoga handelt es sich um einen sehr ursprünglichen und energetischen Hatha-Yoga-Stil, mit dem es gelingt jahrtausendealtes Wissen in die heutige Zeit zu vermitteln.

Hatha Yoga ist der perfekte Einstieg in die Yoga-Welt und wird von Anfänger_innen und Fortgeschrittenen auf jedem Level und in jedem Alter geübt. 

Der Schwerpunkt im ganzheitlichen Yoga ist das Stärken des energetischen Gleichgewichts.

Eine klassische Stunde besteht aus Asanas (Körperübungen), Entspannung und einer abschließenden Meditation – oft unterstützt durch Klang in seinen vielfältigen Möglichkeiten (z.B. Mantren/Gong), was sich – wie die energetischen Asanas - positiv und ausgleichend auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Ganzheitliches Yoga eignet sich für jedes Alter.